Сентябрь 2021

Питание для бегунов, улучшаем результаты бега

Входя в супермаркет, есть неограниченный выбор, так много проходов с вариантами, и если вы похожи на меня, даже когда вы входите со списком и планом, вы, как правило, выходите с другой стороны с некоторыми вкусными продуктами, которые вам на самом деле не нужны и (иногда) даже не попадут на вашу

Читать ....

Все, что вам нужно знать о выпадении волос и как это остановить

Рекламные ролики, заманивающие вас купить модный шампунь, который решит все ваши проблемы с волосами, кажутся правильным решением. В конце концов, есть так много обещаний: блестящие, объемные волосы, которые больше не выпадут. На практике, к сожалению, шампуня, который поможет вашему значительному выпадению, не существует. И независимо от того, как часто или

Читать ....

Комнатные растения для хорошего сна

Живые растения, безусловно, добавляют эстетичности спальне и придают ей живую искру. Это, конечно, не единственная их заслуга. Естественно, мы хотим, чтобы наша спальная среда была свободна от следующих распространенных факторов стресса: беспорядка, шума, мешающего света и, конечно же, загрязнения воздуха. И вот тут-то и появляются растения. Комнатные растения славятся своими

Читать ....

Не потеете во время тренировки? вот когда стоит беспокоиться

Не вспотеть, даже если вы хорошо потренировались и беспокоитесь, что это может быть что-то серьезное? Давайте узнаем больше о гипогидрозе и о том, почему вы можете не потеть во время тренировки. Что такое гипогидроз? Гипогидроз-это причудливый медицинский термин, обозначающий отсутствие пота, при этом гипо означает низкий, а гидро-зис относится к

Читать ....

Что такое аминокислоты и могут ли они помочь вам похудеть?

Аминокислоты, мы все слышали о них. Это те добавки, которые вы можете принимать, чтобы улучшить свои спортивные результаты и повысить тонус, верно? Но действительно ли верны утверждения о “лучших аминокислотах для похудения”? Давайте выясним это. Что такое аминокислоты Аминокислоты-это группа соединений, которые необходимы вашему организму для здорового развития, выработки энергии,

Читать ....

7 признаков, что у вас гормональный дисбаланс и как его исправить

Это популярный термин, и все же многие люди остаются в неведении относительно гормонального дисбаланса. Гормоны-это особые химические сигналы, вырабатываемые эндокринными железами, которые контролируют большинство основных функций организма, определяют наше настроение и поведение. Все они играют большую роль в нашем здоровье и благополучии. Когда они ведут себя так, как ожидалось, нам

Читать ....

Лучшие советы по растяжке для снятия стресса и напряжения

Современная жизнь полна стрессов, это факт. Мы всегда, кажется, заняты тем или иным делом. Хотя продолжать двигаться-это здорово, также важно заботиться и о себе. Здесь мы поможем вам узнать, как стресс влияет на ваше тело, и какие растяжки для снижения стресса действительно работают. Что такое стресс и что он делает?

Читать ....

Кофе при беременность: что нужно знать

Я люблю кофе: глубокий запах, насыщенный вкус, тепло горячей чашки холодным утром. Я не могу представить себе и дня без моей верной кружки и этого горячего напитка. Но вернемся на несколько лет назад, когда я была беременна своим первым ребенком, и моя привычка к кофе исчезла. Это не было запланировано.

Читать ....

6 причини почему нужно путешествовать и как это влияет на здоровье

Продолжается дискуссия о том, стал ли мир более доступным для всех или, наоборот, все эти границы и проверки паспортов сделали передвижение слишком сложным. Каким бы ни был правильный ответ, некоторые люди предпочитают придерживаться знакомого. Они накапливают неиспользованные отпуска и инвестируют в свои дома и семьи. В то время как другие

Читать ....

Может ли плохое питание увеличить риск заражения коронавирусом?

Эти месяцы карантина были тяжелыми для всех, от эмоционального стресса и беспокойства до необходимости учиться новым способам сосуществования с нашими близкими в условиях изоляции. Но, не в последнюю очередь, на наших диетах. Оставаясь дома, мы с большей вероятностью потянемся к холодильнику, чтобы справиться со стрессом и тревогой. И если мы

Читать ....

Питание для бегунов, улучшаем результаты бега

Входя в супермаркет, есть неограниченный выбор, так много проходов с вариантами, и если вы похожи на меня, даже когда вы входите со списком и планом, вы, как правило, выходите с другой стороны с некоторыми вкусными продуктами, которые вам на самом деле не нужны и (иногда) даже не попадут на вашу

Читать ....

Все, что вам нужно знать о выпадении волос и как это остановить

Рекламные ролики, заманивающие вас купить модный шампунь, который решит все ваши проблемы с волосами, кажутся правильным решением. В конце концов, есть так много обещаний: блестящие, объемные волосы, которые больше не выпадут. На практике, к сожалению, шампуня, который поможет вашему значительному выпадению, не существует. И независимо от того, как часто или

Читать ....

Комнатные растения для хорошего сна

Живые растения, безусловно, добавляют эстетичности спальне и придают ей живую искру. Это, конечно, не единственная их заслуга. Естественно, мы хотим, чтобы наша спальная среда была свободна от следующих распространенных факторов стресса: беспорядка, шума, мешающего света и, конечно же, загрязнения воздуха. И вот тут-то и появляются растения. Комнатные растения славятся своими

Читать ....

Не потеете во время тренировки? вот когда стоит беспокоиться

Не вспотеть, даже если вы хорошо потренировались и беспокоитесь, что это может быть что-то серьезное? Давайте узнаем больше о гипогидрозе и о том, почему вы можете не потеть во время тренировки. Что такое гипогидроз? Гипогидроз-это причудливый медицинский термин, обозначающий отсутствие пота, при этом гипо означает низкий, а гидро-зис относится к

Читать ....

Что такое аминокислоты и могут ли они помочь вам похудеть?

Аминокислоты, мы все слышали о них. Это те добавки, которые вы можете принимать, чтобы улучшить свои спортивные результаты и повысить тонус, верно? Но действительно ли верны утверждения о “лучших аминокислотах для похудения”? Давайте выясним это. Что такое аминокислоты Аминокислоты-это группа соединений, которые необходимы вашему организму для здорового развития, выработки энергии,

Читать ....

7 признаков, что у вас гормональный дисбаланс и как его исправить

Это популярный термин, и все же многие люди остаются в неведении относительно гормонального дисбаланса. Гормоны-это особые химические сигналы, вырабатываемые эндокринными железами, которые контролируют большинство основных функций организма, определяют наше настроение и поведение. Все они играют большую роль в нашем здоровье и благополучии. Когда они ведут себя так, как ожидалось, нам

Читать ....

Лучшие советы по растяжке для снятия стресса и напряжения

Современная жизнь полна стрессов, это факт. Мы всегда, кажется, заняты тем или иным делом. Хотя продолжать двигаться-это здорово, также важно заботиться и о себе. Здесь мы поможем вам узнать, как стресс влияет на ваше тело, и какие растяжки для снижения стресса действительно работают. Что такое стресс и что он делает?

Читать ....

Кофе при беременность: что нужно знать

Я люблю кофе: глубокий запах, насыщенный вкус, тепло горячей чашки холодным утром. Я не могу представить себе и дня без моей верной кружки и этого горячего напитка. Но вернемся на несколько лет назад, когда я была беременна своим первым ребенком, и моя привычка к кофе исчезла. Это не было запланировано.

Читать ....

6 причини почему нужно путешествовать и как это влияет на здоровье

Продолжается дискуссия о том, стал ли мир более доступным для всех или, наоборот, все эти границы и проверки паспортов сделали передвижение слишком сложным. Каким бы ни был правильный ответ, некоторые люди предпочитают придерживаться знакомого. Они накапливают неиспользованные отпуска и инвестируют в свои дома и семьи. В то время как другие

Читать ....

Может ли плохое питание увеличить риск заражения коронавирусом?

Эти месяцы карантина были тяжелыми для всех, от эмоционального стресса и беспокойства до необходимости учиться новым способам сосуществования с нашими близкими в условиях изоляции. Но, не в последнюю очередь, на наших диетах. Оставаясь дома, мы с большей вероятностью потянемся к холодильнику, чтобы справиться со стрессом и тревогой. И если мы

Читать ....