6 причини почему нужно путешествовать и как это влияет на здоровье

Продолжается дискуссия о том, стал ли мир более доступным для всех или, наоборот, все эти границы и проверки паспортов сделали передвижение слишком сложным. Каким бы ни был правильный ответ, некоторые люди предпочитают придерживаться знакомого. Они накапливают неиспользованные отпуска и инвестируют в свои дома и семьи. В то время как другие не видят ничего, кроме путешествий, в качестве своей лучшей инвестиции, и никакая бюрократическая волокита не может встать у них на пути. Оказывается, у последних есть в этом хороший смысл. Потому что отдых-это не только хорошо провести время и собрать воспоминания, это еще и жить полноценной жизнью. Путешествия питают наше тело и разум своими бесконечными преимуществами для здоровья.

И, на мой взгляд, это самые главные причины, по которым важно побаловать себя хорошим отдыхом:

1. Путешествие показывает вам, как быть внимательным и настоящим

Иногда мы настолько недовольны реальностью настоящего, что не можем не мечтать об этом идеальном завтра. Которого, вероятно, не существует. Новый и свежий эмоциональный опыт помогает вам осознать, что в ваших руках превратить сегодняшний день в ваше обнадеживающее будущее. Путешествие почти заставляет вас жить настоящим моментом. В конце концов, вы не можете планировать все, что происходит с вами в дороге.

Для большинства из нас веселые поездки случаются не каждый день, и мы дорожим каждым моментом, погружаясь в иностранный опыт, общаясь с местными жителями, открывая для себя новые культуры, пытаясь говорить на незнакомых языках, встречая новых друзей… Это помогает отказаться от идеи планировать заранее, забыть о мелочах и начать жить ‘сейчас’.

2. Это углубляет вашу связь с другими

Одним из самых положительных эффектов путешествий является множество случайных встреч. Если бы не смена обстановки, мы бы не встретили так много разных, интересных или удивительно странных людей. Когда мы далеко, у нас больше мотивации воспринимать все это и по-настоящему наслаждаться каждым днем. Неудивительно, что туристов называют витаминами любого города в любой стране. Потому что чаще всего они любопытны и стремятся взаимодействовать с другими, делиться своими собственными и собирать чужие истории.

Когда мы оказываемся в чужой стране, нет ничего более сильного, чем человеческая связь. В конечном счете это учит нас быть более открытыми и искренними в нашей повседневной жизни.

3. Вы становитесь более творческой личностью

Отъезд может помочь преодолеть писательский блок и дать столь необходимое вдохновение. Восхищение невиданными ранее пейзажами, большими городами или маленькими загородными районами, а также свежими впечатлениями, как ничто другое, пробуждают творческий потенциал. Таким образом, мы освежаем наш мозг, приглашая его прокладывать новые пути и по-новому взглянуть на знакомое. На самом деле, такие великие умы и титаны искусства, как Поль Гоген, Эрнест Хемингуэй, Мэри Шелли, Владимир Набоков, Ван Гог, Фредерик Шопен и многие-многие другие, создали свои самые известные шедевры вдали от дома.

4. Он заменяет антистрессовую терапию

Вы можете задаться вопросом, почему они говорят, что путешествия так полезны для вашего здоровья. Во всяком случае, это, кажется, добавляет больше стресса в нашу жизнь: страх перед неизвестным, страх полета, неспособность все контролировать.

По правде говоря, путешествия учат нас оставлять все эти стрессоры позади и отпускать страхи. Часто—особенно если вы путешествуете в одиночку—это только вы и ваше путешествие. Каждая неудача преподает ценный урок, показывает, что вместо того, чтобы контролировать все, мы должны научиться контролировать только то, как мы реагируем на вещи. Мы начинаем понимать, что даже когда что-то идет совсем не так, как планировалось, это всего лишь небольшой крюк, а не катастрофа.

5. Это делает вас лучшей версией самого себя

С помощью зарубежного опыта мы заново открываем себя, вспоминаем свои скрытые мечты и желания и, надеюсь, сумеем избавиться от своих запретов. Неожиданные ситуации – когда мы должны действовать «здесь и сейчас» – эффективно улучшают наши навыки решения проблем, делают нас более уверенными и, эй, более живыми. Как только вы выйдете из своей зоны комфорта, вы будете более чем счастливы заново познакомиться с самим собой.

6. Это увеличивает продолжительность жизни

Путешествия помогают нам жить полноценной жизнью. И это то, что мы должны страстно желать принять. Воздействие различных сред укрепляет нашу иммунную систему, мобилизуя ее антитела. Было доказано, что люди, которые регулярно совершают увеселительные поездки, имеют более низкий риск проблем, связанных с сердцем.

Поездка в отпуск значительно снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые часто путешествуют, менее подвержены депрессии и перепадам настроения, и они, как правило, более довольны своей жизнью. Путешественники по земному шару, как правило, более удовлетворены своим общим состоянием здоровья и самочувствием, чем те, кто почти никогда не отдыхает.

На протяжении тысячелетий люди испытывали потребность или желание передвигаться. Со временем эта тяга к путешествиям стала только сильнее. Увеселительные поездки положительно влияют на наше здоровье и самочувствие по-разному. И это одна из главных причин сделать лучшие инвестиции в себя и двигаться дальше.

Еще статья для вас

Понравилась эта статья?

Поделитесь им в любом из следующих ниже каналов социальных сетей, чтобы проголосовать за нас. Ваш отзыв помогает нам совершенствоваться.

Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *