Питание

Еда — это топливо для нашего тела, мозга и духа. Правильное питание дает безграничные возможности — идеальный рецепт счастливой и здоровой жизни.

Может ли диета, основанная на группе крови, сделать вас здоровее?

Разве не было бы удивительно, если бы эта красная жидкость, текущая по вашему телу, содержала секрет успеха в питании? В 1996 году Питер Д’Адамо, врач–натуропат, написал книгу, в которой предлагал именно это — диету, основанную на группе крови, которая была ключом к достижению здоровья, хорошего самочувствия, преодолению расстройств желудка и

Читать ....

Продукты, помогающие бороться с деменцией.

Слабоумие уже дошло до того, что стало одной из ведущих причин смерти. Теперь мы знаем, что это не то, что поражает человека внезапно, скорее это имеет тенденцию развиваться с годами. Несмотря на то, что нет известного лекарства, есть продукты, которые устраняют симптомы деменции, и некоторые продукты, которых следует избегать, если

Читать ....

Питание для бегунов, улучшаем результаты бега

Входя в супермаркет, есть неограниченный выбор, так много проходов с вариантами, и если вы похожи на меня, даже когда вы входите со списком и планом, вы, как правило, выходите с другой стороны с некоторыми вкусными продуктами, которые вам на самом деле не нужны и (иногда) даже не попадут на вашу

Читать ....

Кето вредно для Вас – 5 Рисков диеты для Вашего здоровья

Кето-диета (она же кетогенная диета) существует уже несколько лет, и ее популярность не показывает признаков замедления. На самом деле, по сравнению с Аткинсом, Палео и диетой Саут-Бич, кето значительно лидирует в запросах поисковых систем. Его сторонниками являются голливудские звезды, такие как Холли Берри, Винни Гваданьино (Джерси-Шор), Леброн Джеймс, Кардашьяны, Ванесса

Читать ....

Как я поменял свое отношение к своей еде, мой взгляд

Раньше я боролся с едой и относился к ней с любовью / ненавистью. Я не думаю, что мое отношение к еде было “нормальным” или “здоровым”, и я приведу вам несколько примеров, чтобы доказать это. Я просыпался, делал свои ежедневные утверждения, потягивался, выходил на пробежку, шел на работу, был продуктивен в

Читать ....

Как снять боли при артрите. Напитки для облегчения боли

Артрит ошибочно считается болезнью пожилых людей. Но, по правде говоря, вы не можете быть слишком молоды для этого, так как это условие не дискриминирует ваш возраст. Только в Соединенных Штатах более 50 миллионов человек страдают артритом, и почти 300 тысяч из них — дети! К счастью, есть способы облегчить воспаление

Читать ....

Что есть после тренировки: питание правильными продуктами

Вспотеть и увеличить частоту сердечных сокращений может показаться наиболее важными аспектами тренировки, но знаете ли вы, что то, что вы едите после тренировки, так же важно? Хорошее питание после тренировки может помочь вам быстрее восстановиться, нарастить мышечную массу и, в целом, сделать вас лучше. И кто не хочет пожинать эти

Читать ....

Полезны ли замороженные овощи и фрукты

Многие люди продолжают скептически относиться к замороженным фруктам и овощам, думая, что им не хватает жизненно важных питательных веществ, что делает их не лучше фастфуда. К счастью для нас, это не могло быть дальше от истины, и я скажу вам, почему. Во-первых, позвольте мне сказать, что консервирование продуктов питания вряд

Читать ....

Лучшие продукты для здоровья почек и чего следует избегать

Из всех органов сердце и мозг занимают первое место, но они не единственные, о которых стоит упомянуть. Почки — это два органа в форме бобов, надежно расположенных в брюшной полости; они отвечают за фильтрацию крови и поддержание хрупкого баланса жидкости в организме. Если вы когда-либо испытывали проблемы с почками, вы

Читать ....

Питанию после тренировки, руководство

Есть два типа людей – те, кто покидает тренировку голодными и готовыми съесть все, что попадется на глаза, и те, кто чувствует себя слишком возбужденными, чтобы вообще что-либо есть. Независимо от того, в какой лагерь вы попадете, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать после любой тренировки, — это

Читать ....

Может ли диета, основанная на группе крови, сделать вас здоровее?

Разве не было бы удивительно, если бы эта красная жидкость, текущая по вашему телу, содержала секрет успеха в питании? В 1996 году Питер Д’Адамо, врач–натуропат, написал книгу, в которой предлагал именно это — диету, основанную на группе крови, которая была ключом к достижению здоровья, хорошего самочувствия, преодолению расстройств желудка и

Читать ....

Продукты, помогающие бороться с деменцией.

Слабоумие уже дошло до того, что стало одной из ведущих причин смерти. Теперь мы знаем, что это не то, что поражает человека внезапно, скорее это имеет тенденцию развиваться с годами. Несмотря на то, что нет известного лекарства, есть продукты, которые устраняют симптомы деменции, и некоторые продукты, которых следует избегать, если

Читать ....

Питание для бегунов, улучшаем результаты бега

Входя в супермаркет, есть неограниченный выбор, так много проходов с вариантами, и если вы похожи на меня, даже когда вы входите со списком и планом, вы, как правило, выходите с другой стороны с некоторыми вкусными продуктами, которые вам на самом деле не нужны и (иногда) даже не попадут на вашу

Читать ....

Кето вредно для Вас – 5 Рисков диеты для Вашего здоровья

Кето-диета (она же кетогенная диета) существует уже несколько лет, и ее популярность не показывает признаков замедления. На самом деле, по сравнению с Аткинсом, Палео и диетой Саут-Бич, кето значительно лидирует в запросах поисковых систем. Его сторонниками являются голливудские звезды, такие как Холли Берри, Винни Гваданьино (Джерси-Шор), Леброн Джеймс, Кардашьяны, Ванесса

Читать ....

Как я поменял свое отношение к своей еде, мой взгляд

Раньше я боролся с едой и относился к ней с любовью / ненавистью. Я не думаю, что мое отношение к еде было “нормальным” или “здоровым”, и я приведу вам несколько примеров, чтобы доказать это. Я просыпался, делал свои ежедневные утверждения, потягивался, выходил на пробежку, шел на работу, был продуктивен в

Читать ....

Как снять боли при артрите. Напитки для облегчения боли

Артрит ошибочно считается болезнью пожилых людей. Но, по правде говоря, вы не можете быть слишком молоды для этого, так как это условие не дискриминирует ваш возраст. Только в Соединенных Штатах более 50 миллионов человек страдают артритом, и почти 300 тысяч из них — дети! К счастью, есть способы облегчить воспаление

Читать ....

Что есть после тренировки: питание правильными продуктами

Вспотеть и увеличить частоту сердечных сокращений может показаться наиболее важными аспектами тренировки, но знаете ли вы, что то, что вы едите после тренировки, так же важно? Хорошее питание после тренировки может помочь вам быстрее восстановиться, нарастить мышечную массу и, в целом, сделать вас лучше. И кто не хочет пожинать эти

Читать ....

Полезны ли замороженные овощи и фрукты

Многие люди продолжают скептически относиться к замороженным фруктам и овощам, думая, что им не хватает жизненно важных питательных веществ, что делает их не лучше фастфуда. К счастью для нас, это не могло быть дальше от истины, и я скажу вам, почему. Во-первых, позвольте мне сказать, что консервирование продуктов питания вряд

Читать ....

Лучшие продукты для здоровья почек и чего следует избегать

Из всех органов сердце и мозг занимают первое место, но они не единственные, о которых стоит упомянуть. Почки — это два органа в форме бобов, надежно расположенных в брюшной полости; они отвечают за фильтрацию крови и поддержание хрупкого баланса жидкости в организме. Если вы когда-либо испытывали проблемы с почками, вы

Читать ....

Питанию после тренировки, руководство

Есть два типа людей – те, кто покидает тренировку голодными и готовыми съесть все, что попадется на глаза, и те, кто чувствует себя слишком возбужденными, чтобы вообще что-либо есть. Независимо от того, в какой лагерь вы попадете, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать после любой тренировки, — это

Читать ....