Разум

“Йога такая медленная”, “Йога очень скучная” — я слышал это как от своих дорогих друзей, так и от случайных знакомых столько раз, что даже не могу сосчитать. Но это все еще удивляет меня. Йога в двух словах Первоначальная идея йоги состоит в том, чтобы усилить и сбалансировать связь между разумом

Сон для нас драгоценен – он отдыхает и полезен со всех сторон. Это способствует процессам самовосстановления и самовосстановления организма. По своей важности он стоит на одном уровне с питьевой водой, едой и физическими упражнениями. Вот почему мы всегда с нетерпением ждем спокойной и безмятежной ночи. К сожалению, в нашем быстро

Медитация — это то, чем каждый должен заниматься ежедневно. Преимущества настолько разнообразны и обширны, что практика значительно улучшает жизнь своих практикующих и тех, кто их окружает. Доступно несколько различных поз, и они дадут вам разные результаты. Давайте поговорим о медитации лежа. Можете Ли Вы Медитировать Лежа? Я знаю многих людей,

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ворочаетесь с боку на бок в ожидании сна, но безуспешно, или просыпались посреди ночи, как будто кто-то заставил вас? Проблемы со сном не редкость, и, независимо от того, в чем они заключаются, они оставляют вас полностью опустошенными и беспокойными следующим утром. Не говоря

Щелчок! Это еще один товар в корзине. Может быть слишком легко увлечься покупками в Интернете и продолжать добавлять «выгодные предложения» в эту цифровую корзину. А поскольку Черная пятница уже не за горами, держу пари, что твоему щелкающему пальцу не терпится заключить несколько выгодных сделок. И моя тоже. Но прежде чем

Где-то между Рождеством и Новым годом может показаться, что время, каким мы его знаем, перестает существовать. Рождественская магия все еще сохраняется и смешивается с предвкушением Нового года. За этим стоит немного скуки от слишком большого количества праздничных фильмов. Но в этом году, вместо того чтобы валяться на диване в ожидании,

Фу! Да, это вздох облегчения, когда год подходит к концу. И какой это был год! Коронавирус, шершни-убийцы и еще столько всего плохого, что мы даже не можем это перечислить. Так что, если вы готовы вздремнуть в эту новогоднюю ночь вместо обычной вечеринки, никто вас не осудит. Но прежде чем вы

Спасибо – это больше, чем просто хорошие манеры. Знаете ли вы, что это фаза, которая может заставить вас чувствовать себя счастливее и быть здоровее? Выражение благодарности ведет к более тесным отношениям, улучшению здоровья и общему ощущению счастья. Но это звучит слишком просто, чтобы быть правдой, не так ли? Ну, это

Вы уверены, что это сделает вас счастливыми? Будь то новый автомобиль, повышение по службе или модернизация вашей нынешней собственности, вы можете быть удивлены, узнав, что недавнее приобретение не всегда является секретом истинного блаженства. Как люди, оказывается, что мы исключительно плохо умеем предсказывать, насколько сильно мы будем хотеть или любить что-то

Ты можешь в это поверить? Мы уже более года переживаем глобальную пандемию, которая изменила нашу жизнь, возможно, навсегда. Оглядываясь назад на март прошлого года, когда впервые начались блокировки, почти невозможно представить, что мы все еще будем сталкиваться с ограничениями год спустя. Но вот мы здесь. И хотя в конце туннеля