Все статьи

Все статьи о здоровье

Кофе при беременность: что нужно знать

Я люблю кофе: глубокий запах, насыщенный вкус, тепло горячей чашки холодным утром. Я не могу представить себе и дня без моей верной кружки и этого горячего напитка. Но вернемся на несколько лет назад, когда я была беременна своим первым ребенком, и моя привычка к кофе исчезла. Это не было запланировано.

Читать ....

6 причини почему нужно путешествовать и как это влияет на здоровье

Продолжается дискуссия о том, стал ли мир более доступным для всех или, наоборот, все эти границы и проверки паспортов сделали передвижение слишком сложным. Каким бы ни был правильный ответ, некоторые люди предпочитают придерживаться знакомого. Они накапливают неиспользованные отпуска и инвестируют в свои дома и семьи. В то время как другие

Читать ....

Может ли плохое питание увеличить риск заражения коронавирусом?

Эти месяцы карантина были тяжелыми для всех, от эмоционального стресса и беспокойства до необходимости учиться новым способам сосуществования с нашими близкими в условиях изоляции. Но, не в последнюю очередь, на наших диетах. Оставаясь дома, мы с большей вероятностью потянемся к холодильнику, чтобы справиться со стрессом и тревогой. И если мы

Читать ....

Вдох, выдох: почему дыхательные техники так эффективны

Что происходит, когда вы дышите? Вы знаете основы: когда вы вдыхаете, кислород поступает в ваши легкие, а углекислый газ выдыхается. Но от этого процесса выигрывают не только ваши легкие. Легкие, которые являются частью вашей дыхательной системы, работают с другими системами вашего организма, чтобы распределить кислород по всему телу. Ваши легкие

Читать ....

Будет ли мое тело когда-нибудь прежним после беременности?

Нет. Но все будет хорошо, я обещаю. Как мать двоих детей, до моей первой беременности я задавалась вопросом: “Смогу ли я когда-нибудь снова влезть в джинсы?” Спойлер: В конце концов, я так и сделал. Но я понятия не имела, какие еще изменения претерпит мое тело во время и после беременности.

Читать ....

Действительно ли смех лучшее лекарство в трудные времена?

Хотя смех может показаться реакцией, сохраненной для времен радости и веселья, он также может быть эффективной реакцией во времена трудностей и трагедий. Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-то смеялся там, где ему действительно не следует? Может быть, на похоронах? Ну, вы могли бы быть с удивлением узнал, что это совершенно естественная

Читать ....

Как разнообразить общение с друзьями на расстоянии, советы

Мы общительны по своей природе, и именно поэтому дружба составляет важную часть нашей жизни. Со временем наши школьные друзья или сокурсники переезжают в разные города, некоторые в разные страны или преодолевают дополнительное расстояние и летят через океан. Не поймите меня неправильно, это замечательно, когда друзья живут в разных уголках земного

Читать ....

5 Типов негативных (токсичных) людей и как их избежать

Вы когда-нибудь возвращались домой с работы или с какого-нибудь светского мероприятия и чувствовали себя таким измученным? И не потому, что ваша встреча проходила в батутном парке или другом активном месте, а просто из-за того, с кем вы имели дело? У всех нас были такие взаимодействия в нашей жизни, в то

Читать ....

Душ или ванна, что лучше для вашего здоровья

Кто не любит ванну с пеной? Эти приятные полчаса спокойного времени, отмокая от всего этого в расслабляющей ванне. Небеса! Но так ли полезна эта ванна для вашего здоровья, как вы думаете? Или тебе лучше принять душ? Ниже мы раз и навсегда отложим дебаты о ванне и душе. Узнайте, что лучше

Читать ....

Как настроиться на похудение. 7 лучших советов

Вам знакомо это чувство, когда вы пытаетесь сделать что-то, что вам абсолютно ненавистно? Возможно, вам не нравится вставать с постели рано утром, вы ненавидите эти встречи в середине дня или презираете посещение тренажерного зала. Это настоящая борьба! Конечно, вы можете вытащить свои кости из-под одеяла, произнести несколько полезных комментариев на

Читать ....

Кофе при беременность: что нужно знать

Я люблю кофе: глубокий запах, насыщенный вкус, тепло горячей чашки холодным утром. Я не могу представить себе и дня без моей верной кружки и этого горячего напитка. Но вернемся на несколько лет назад, когда я была беременна своим первым ребенком, и моя привычка к кофе исчезла. Это не было запланировано.

Читать ....

6 причини почему нужно путешествовать и как это влияет на здоровье

Продолжается дискуссия о том, стал ли мир более доступным для всех или, наоборот, все эти границы и проверки паспортов сделали передвижение слишком сложным. Каким бы ни был правильный ответ, некоторые люди предпочитают придерживаться знакомого. Они накапливают неиспользованные отпуска и инвестируют в свои дома и семьи. В то время как другие

Читать ....

Может ли плохое питание увеличить риск заражения коронавирусом?

Эти месяцы карантина были тяжелыми для всех, от эмоционального стресса и беспокойства до необходимости учиться новым способам сосуществования с нашими близкими в условиях изоляции. Но, не в последнюю очередь, на наших диетах. Оставаясь дома, мы с большей вероятностью потянемся к холодильнику, чтобы справиться со стрессом и тревогой. И если мы

Читать ....

Вдох, выдох: почему дыхательные техники так эффективны

Что происходит, когда вы дышите? Вы знаете основы: когда вы вдыхаете, кислород поступает в ваши легкие, а углекислый газ выдыхается. Но от этого процесса выигрывают не только ваши легкие. Легкие, которые являются частью вашей дыхательной системы, работают с другими системами вашего организма, чтобы распределить кислород по всему телу. Ваши легкие

Читать ....

Будет ли мое тело когда-нибудь прежним после беременности?

Нет. Но все будет хорошо, я обещаю. Как мать двоих детей, до моей первой беременности я задавалась вопросом: “Смогу ли я когда-нибудь снова влезть в джинсы?” Спойлер: В конце концов, я так и сделал. Но я понятия не имела, какие еще изменения претерпит мое тело во время и после беременности.

Читать ....

Действительно ли смех лучшее лекарство в трудные времена?

Хотя смех может показаться реакцией, сохраненной для времен радости и веселья, он также может быть эффективной реакцией во времена трудностей и трагедий. Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-то смеялся там, где ему действительно не следует? Может быть, на похоронах? Ну, вы могли бы быть с удивлением узнал, что это совершенно естественная

Читать ....

Как разнообразить общение с друзьями на расстоянии, советы

Мы общительны по своей природе, и именно поэтому дружба составляет важную часть нашей жизни. Со временем наши школьные друзья или сокурсники переезжают в разные города, некоторые в разные страны или преодолевают дополнительное расстояние и летят через океан. Не поймите меня неправильно, это замечательно, когда друзья живут в разных уголках земного

Читать ....

5 Типов негативных (токсичных) людей и как их избежать

Вы когда-нибудь возвращались домой с работы или с какого-нибудь светского мероприятия и чувствовали себя таким измученным? И не потому, что ваша встреча проходила в батутном парке или другом активном месте, а просто из-за того, с кем вы имели дело? У всех нас были такие взаимодействия в нашей жизни, в то

Читать ....

Душ или ванна, что лучше для вашего здоровья

Кто не любит ванну с пеной? Эти приятные полчаса спокойного времени, отмокая от всего этого в расслабляющей ванне. Небеса! Но так ли полезна эта ванна для вашего здоровья, как вы думаете? Или тебе лучше принять душ? Ниже мы раз и навсегда отложим дебаты о ванне и душе. Узнайте, что лучше

Читать ....

Как настроиться на похудение. 7 лучших советов

Вам знакомо это чувство, когда вы пытаетесь сделать что-то, что вам абсолютно ненавистно? Возможно, вам не нравится вставать с постели рано утром, вы ненавидите эти встречи в середине дня или презираете посещение тренажерного зала. Это настоящая борьба! Конечно, вы можете вытащить свои кости из-под одеяла, произнести несколько полезных комментариев на

Читать ....