Как снять боли при артрите. Напитки для облегчения боли

Артрит ошибочно считается болезнью пожилых людей. Но, по правде говоря, вы не можете быть слишком молоды для этого, так как это условие не дискриминирует ваш возраст. Только в Соединенных Штатах более 50 миллионов человек страдают артритом, и почти 300 тысяч из них — дети! К счастью, есть способы облегчить воспаление и успокоить симптомы, используя хорошо проверенные средства. Читайте дальше, чтобы ознакомиться с нашим выбором коктейлей от боли при артрите.

Но прежде всего, что именно такое артрит?

Проще говоря, артрит — это воспаление суставов.

В общем, когда оно начинается, любое воспаление является простым защитным механизмом от инфекции, грибков, бактерий и других нежелательных элементов. Однако, как только воспалительный процесс продолжается слишком долго, он выходит из-под контроля и становится хроническим. Он распространяется в места, которые не нуждаются в защите, причиняя серьезный ущерб. Например, это может способствовать таким заболеваниям, как различные аутоиммунные расстройства, болезни сердца, ревматоидный артрит и другие.

Основные признаки и симптомы артрита

Как правило, наиболее распространенные симптомы включают боли в суставах и скованность, болезненные отеки в ногах, руках, запястьях и даже пальцах. Также может наблюдаться покраснение кожи суставов, и диапазон движений может стать ограниченным. Многие люди с этим заболеванием говорят, что их боль усиливается по утрам. В случае ревматоидного артрита также могут наблюдаться усталость и потеря аппетита.

Важно иметь в виду, что это менее чем неприятное состояние может ухудшиться, если им пренебречь. Но, эй, всегда есть луч надежды, он же натуральные средства, которые помогают предотвратить эту болезнь или предотвратить ее ухудшение с течением времени.

Как естественным образом облегчить страдания от артрита

Поскольку артрит означает воспаление, важно подавить последнее. Итак, прежде чем вы начнете искать подходящие таблетки для облегчения боли, посмотрите, что могут сделать для вас некоторые домашние смеси. Рецепты смузи при обычном и ревматоидном артрите, а также при подагре всегда должны включать по крайней мере один противовоспалительный ингредиент, такой как куркума, имбирь, ананасы, различные виды ягод, особенно клубника и вишня, манго, киви и многое другое.

Если у вас было достаточно тугоподвижности суставов и постоянной припухлости, попробуйте эти коктейли для лечения артрита. Вам не понадобится ничего особенного, просто смешайте ингредиенты вместе, пока не останется комочков, затем добавьте немного воды (согласно рецепту), немного перемешайте и выпейте!

Восхитительный коктейль из ананаса и куркумы

Ингредиенты:

  • Четверть очищенного и нарезанного ананаса
  • 7 унций (200 мл) фильтрованной воды
  • 1 очищенный апельсин
  • ½ чайной ложки куркумы
  • ½ чайной ложки лимонной цедры
  • Нарезанная ½ манго
  • ½ чайной ложки свежего имбиря
  • 1 большая морковь
  • 1 щепотка соли

Почему куркума и ананас?

Люди веками хвалили куркуму за ее бесконечную пользу для здоровья. И это средство номер один для борьбы с воспалением. Куркума блокирует ЦОГ-2, фермент, который в первую очередь вызывает боль при артрите, и он эффективно используется как часть плана лечения рака и ряда других заболеваний.

Ананас, в свою очередь, богат витамином С и отлично подходит для уменьшения воспаления, которое вызывает артрит и другие проблемы со здоровьем. Но что еще более важно, он содержит фермент бромелайн, компонент, который борется с артритом и многими другими видами боли в суставах.

Аппетитный коктейль из киви и капусты

Ингредиенты:

  • 2 очищенных и нарезанных киви
  • 100 г нарезанной капусты
  • 1 очищенное и нарезанное манго
  • 7 унций (200 мл) фильтрованной воды
  • 1 очищенный апельсин

Почему киви и капуста?

Капуста наполнена магнием, который регулирует усвоение кальция организмом. Это действительно отличное натуральное средство для облегчения боли при артрите.

И сверхспособность киви состоит в том, чтобы разрушать белки и другие молекулы, которые вызывают воспаление.

Изысканный коктейль из сельдерея и имбиря

Ингредиенты:

  • 1 яблоко в кубиках
  • 2 стебля сельдерея
  • ½ нарезанного ананаса
  • ½ чайной ложки свежего имбиря
  • Цедра лайма
  • Горсть шпината
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 1 чайная ложка кокосового масла

Почему имбирь и сельдерей?

Имбирь обладает отличными свойствами, повышающими иммунитет, и является хорошим средством от кашля и простуды. Однако многочисленные исследования доказали, что эта острая трава также снимает воспаление и очень эффективна при лечении артрита. Кроме того, имбирь может естественным образом снизить высокий уровень сахара в крови.

сельдерей может выглядеть и иметь простой вкус и даже показаться неаппетитным для некоторых, но он может творить чудеса, когда дело доходит до борьбы с воспалением. Сок, выжатый из сельдерея, часто рекомендуется людям с артритом. Смешанный сельдерей имеет столько же преимуществ. Он обладает способностью выводить лишние кристаллы урата, которые в противном случае способствуют дополнительным болям в суставах.

Дразнящий коктейль из манго и клубники

Ингредиенты:

  • 1 чашка нарезанной кубиками дыни
  • 1 очищенное и нарезанное манго
  • 4 клубники среднего размера
  • 100 г шпината
  • ½ нарезанного банана
  • 7 унций (200 мл) воды

Почему манго и клубника?

Каждый раз, когда мы слышим слово «манго«, мы думаем об экзотических тропических островах. И подумать только, что этот экстравагантный фрукт так силен, когда дело доходит до здоровья ваших суставов. Что делает манго особенным, так это то, что он содержит витамин С и каротиноиды, которые помогают контролировать воспаление при артрите.

Все ягоды содержат большое количество антиоксидантов и множество других питательных веществ. Что делает клубнику особенной в случае артрита, так это то, что ее противовоспалительные свойства настолько сильны, что снижают уровень С-реактивного белка в крови. И это правильно, так как уровень СРБ повышается во время обострений артрита. Клубника также богата витамином С, который борется с воспалением. И они такие вкусные.

Восхитительный коктейль из грейпфрута и петрушки

Ингредиенты:

  • ½ стакана свежей петрушки
  • 1 горсть шпината
  • ½ огурца
  • ½ очищенного грейпфрута
  • ½ чайной ложки свежего имбиря
  • 4 унции (120 мл) воды
  • 1 средний банан

Почему петрушка и грейпфрут?

Помимо того, что петрушка является отличным украшением ваших салатов, она настолько богата витамином С и бета-каротином, что помогает значительно уменьшить воспаление.

Грейпфрут, как и все другие цитрусовые, дает вам естественный заряд витамина С, который, как вы уже знаете, пригодится в борьбе с воспалением.

При приготовлении коктейлей для облегчения боли при артрите вы также можете добавить следующее: тыкву, абрикосы, папайю, спаржу и листовую зелень, яблоки, мандарины, алоэ, брокколи, все ягоды, хурму. Все они могут похвастаться мощным противовоспалительным действием.

Вы можете смешивать вышеперечисленные ингредиенты любым удобным для вас способом, так как все они содержат витамины и ферменты, которые облегчают боль в суставах и обладают целебными свойствами во время обострения артрита.

Так что будьте здоровы и выпейте до дна!

Еще статья для вас

Понравилась эта статья?

Поделитесь им в любом из следующих ниже каналов социальных сетей, чтобы проголосовать за нас. Ваш отзыв помогает нам совершенствоваться.

Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *