Здоровье

Хорошее здоровье — это подарок, продлевающий жизнь и улучшающий ее. Здесь вы найдете необходимую информацию для физического и психихологического здоровья.

Все, что вам нужно знать о дефиците витамина D

Для начала, витамин D – не витамин. Ну, это не витамин как таковой. Он действует как гормон, который делает его более сложным и, следовательно, более важным, чем другие витамины. Он также известен как «витамин солнечного света», так как он вырабатывается, когда наше тело взаимодействует с солнцем. Хотя это звучит весело

Читать ....

Почему полезно употреблять углеводы

За последние десятилетия углеводы заслужили дурную славу, потому что считается, что они в одиночку вызывают увеличение веса. И это убеждение разделяют миллионы людей по всему миру. Но на самом деле углеводы не менее важны, чем белок, чтобы дать вашему организму энергию, необходимую для его функционирования. Наряду с другими льготами. Кроме

Читать ....

Как восстановить режим сна, 10 способов

Сон-это увлекательный процесс, который часто воспринимается как должное, поскольку мы не замечаем изменений в нашем распорядке сна. Спросите себя вот о чем: вы просыпаетесь посреди ночи без всякой причины? Вы регулярно просыпаетесь? Вы просыпаетесь после долгой ночи сна, совсем не чувствуя себя отдохнувшим? Ответ » Да » на любой из

Читать ....

Вред пластиковых пищевых контейнерах?

Хотите купить эту красочную пластиковую бутылку с водой, которая выглядит так потрясающе? Я предлагаю вам подумать дважды. Пластик доминирует в нашем мире, это самый используемый материал на планете. Держу пари, вы сможете найти по крайней мере три вещи из пластика, если оглянетесь вокруг прямо сейчас. Он уже давно впитался в

Читать ....

Устранение целлюлита – 5 Советов, которые Работают (и 3, которые не работают)

Целлюлит. Статистика показывает, что он есть у 80-98% женщин (да, даже у супермоделей). Никто этого не хочет. И все говорят о способах избавиться от этого. Но существуют ли какие-либо решения для полного устранения целлюлита? Давайте начнем с основ. Что такое целлюлит? Чаще встречается у женщин, чем у мужчин (хотя у

Читать ....

Не потеете во время тренировки? вот когда стоит беспокоиться

Не вспотеть, даже если вы хорошо потренировались и беспокоитесь, что это может быть что-то серьезное? Давайте узнаем больше о гипогидрозе и о том, почему вы можете не потеть во время тренировки. Что такое гипогидроз? Гипогидроз-это причудливый медицинский термин, обозначающий отсутствие пота, при этом гипо означает низкий, а гидро-зис относится к

Читать ....

Все, что вам нужно знать о выпадении волос и как это остановить

Рекламные ролики, заманивающие вас купить модный шампунь, который решит все ваши проблемы с волосами, кажутся правильным решением. В конце концов, есть так много обещаний: блестящие, объемные волосы, которые больше не выпадут. На практике, к сожалению, шампуня, который поможет вашему значительному выпадению, не существует. И независимо от того, как часто или

Читать ....

Что такое аминокислоты и могут ли они помочь вам похудеть?

Аминокислоты, мы все слышали о них. Это те добавки, которые вы можете принимать, чтобы улучшить свои спортивные результаты и повысить тонус, верно? Но действительно ли верны утверждения о “лучших аминокислотах для похудения”? Давайте выясним это. Что такое аминокислоты Аминокислоты-это группа соединений, которые необходимы вашему организму для здорового развития, выработки энергии,

Читать ....

7 признаков, что у вас гормональный дисбаланс и как его исправить

Это популярный термин, и все же многие люди остаются в неведении относительно гормонального дисбаланса. Гормоны-это особые химические сигналы, вырабатываемые эндокринными железами, которые контролируют большинство основных функций организма, определяют наше настроение и поведение. Все они играют большую роль в нашем здоровье и благополучии. Когда они ведут себя так, как ожидалось, нам

Читать ....

Лучшие советы по растяжке для снятия стресса и напряжения

Современная жизнь полна стрессов, это факт. Мы всегда, кажется, заняты тем или иным делом. Хотя продолжать двигаться-это здорово, также важно заботиться и о себе. Здесь мы поможем вам узнать, как стресс влияет на ваше тело, и какие растяжки для снижения стресса действительно работают. Что такое стресс и что он делает?

Читать ....

Все, что вам нужно знать о дефиците витамина D

Для начала, витамин D – не витамин. Ну, это не витамин как таковой. Он действует как гормон, который делает его более сложным и, следовательно, более важным, чем другие витамины. Он также известен как «витамин солнечного света», так как он вырабатывается, когда наше тело взаимодействует с солнцем. Хотя это звучит весело

Читать ....

Почему полезно употреблять углеводы

За последние десятилетия углеводы заслужили дурную славу, потому что считается, что они в одиночку вызывают увеличение веса. И это убеждение разделяют миллионы людей по всему миру. Но на самом деле углеводы не менее важны, чем белок, чтобы дать вашему организму энергию, необходимую для его функционирования. Наряду с другими льготами. Кроме

Читать ....

Как восстановить режим сна, 10 способов

Сон-это увлекательный процесс, который часто воспринимается как должное, поскольку мы не замечаем изменений в нашем распорядке сна. Спросите себя вот о чем: вы просыпаетесь посреди ночи без всякой причины? Вы регулярно просыпаетесь? Вы просыпаетесь после долгой ночи сна, совсем не чувствуя себя отдохнувшим? Ответ » Да » на любой из

Читать ....

Вред пластиковых пищевых контейнерах?

Хотите купить эту красочную пластиковую бутылку с водой, которая выглядит так потрясающе? Я предлагаю вам подумать дважды. Пластик доминирует в нашем мире, это самый используемый материал на планете. Держу пари, вы сможете найти по крайней мере три вещи из пластика, если оглянетесь вокруг прямо сейчас. Он уже давно впитался в

Читать ....

Устранение целлюлита – 5 Советов, которые Работают (и 3, которые не работают)

Целлюлит. Статистика показывает, что он есть у 80-98% женщин (да, даже у супермоделей). Никто этого не хочет. И все говорят о способах избавиться от этого. Но существуют ли какие-либо решения для полного устранения целлюлита? Давайте начнем с основ. Что такое целлюлит? Чаще встречается у женщин, чем у мужчин (хотя у

Читать ....

Не потеете во время тренировки? вот когда стоит беспокоиться

Не вспотеть, даже если вы хорошо потренировались и беспокоитесь, что это может быть что-то серьезное? Давайте узнаем больше о гипогидрозе и о том, почему вы можете не потеть во время тренировки. Что такое гипогидроз? Гипогидроз-это причудливый медицинский термин, обозначающий отсутствие пота, при этом гипо означает низкий, а гидро-зис относится к

Читать ....

Все, что вам нужно знать о выпадении волос и как это остановить

Рекламные ролики, заманивающие вас купить модный шампунь, который решит все ваши проблемы с волосами, кажутся правильным решением. В конце концов, есть так много обещаний: блестящие, объемные волосы, которые больше не выпадут. На практике, к сожалению, шампуня, который поможет вашему значительному выпадению, не существует. И независимо от того, как часто или

Читать ....

Что такое аминокислоты и могут ли они помочь вам похудеть?

Аминокислоты, мы все слышали о них. Это те добавки, которые вы можете принимать, чтобы улучшить свои спортивные результаты и повысить тонус, верно? Но действительно ли верны утверждения о “лучших аминокислотах для похудения”? Давайте выясним это. Что такое аминокислоты Аминокислоты-это группа соединений, которые необходимы вашему организму для здорового развития, выработки энергии,

Читать ....

7 признаков, что у вас гормональный дисбаланс и как его исправить

Это популярный термин, и все же многие люди остаются в неведении относительно гормонального дисбаланса. Гормоны-это особые химические сигналы, вырабатываемые эндокринными железами, которые контролируют большинство основных функций организма, определяют наше настроение и поведение. Все они играют большую роль в нашем здоровье и благополучии. Когда они ведут себя так, как ожидалось, нам

Читать ....

Лучшие советы по растяжке для снятия стресса и напряжения

Современная жизнь полна стрессов, это факт. Мы всегда, кажется, заняты тем или иным делом. Хотя продолжать двигаться-это здорово, также важно заботиться и о себе. Здесь мы поможем вам узнать, как стресс влияет на ваше тело, и какие растяжки для снижения стресса действительно работают. Что такое стресс и что он делает?

Читать ....